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生活中心/綜合報導

自從交往後就變得越來越胖了嗎?台灣癌症基金會最近運用網路資料庫做調查,結果發現有73%的網友表示交往後有幸福肥的情況發生。主要是跟交往後較常吃外食,並且多數從事靜態的約會活動有關



▲▼交往後,令許多人出現幸福肥危機。(圖/翻攝自網路)

調查發現,有55%網友表示比單身時的運動量低,而約會時則有60%的網友表示外食機會比單身時增多。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,台灣情侶的約會模式有29%都是在吃、喝,另外有5成網友約會選擇義大利麵、日式風味料理等,這些料理大多高油、高熱量,體重自然容易直線上升。



調查更指出,情侶的休閒活動有高達30%是看電影等靜態活動,更有58%的人在有伴侶之後,變得對自己的體重較不在意,將近6成的夫妻對於體重遍種有較大的忍受度。台灣癌症基金會副董事長、中研院士彭汪嘉康提醒,肥胖可能導致糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等,更有研究直接指出乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、腎臟癌、攝護腺癌、甲狀腺癌與肥胖相關,建議應該及早從飲食及運動著手,避免肥胖。

營養師鄭欣宜最後還是建議大家多運動與選對食物是相當重要的,可以多選擇戶外的約會地點,像是抬腿、公園快走、兩人跳繩和跑步等都是相當好的減重方法。另外飲食盡量避免吃油炸的食物,火鍋也以清淡為主,少吃加工的食品,可以更有效遠離幸福肥的影響。



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